筋トレグッズ（７）ヨガマット

 筋トレグッズ紹介７回目は、ヨガマットです。購入したのはこちら。

Amazonベーシック ヨガマット ブラック 13mm キャリーストラップ付

ヨガマットは、まだフル活用しているとはいえませんが、ストレッチやバーピー（Burpee）をするときに使っています。

ヨガマットの厚さはいろいろありますが、10mm以上で厚いものがお勧めです。ヨガマットがあるのとないのとでは、足腰への負担（特にバーピーで足を伸ばすときの腕への衝撃など）が全く違います。

ヨガマットの材質は、大きく分けると、

　①PVC（ポリ塩化ビニール）

　②NBR（合成ゴム）　　←私が購入したアマゾンのマットはこれ

　③天然ゴム

があり、その他にもいろいろ種類があるようですが、私が購入したアマゾンのプライベートブランド（PB）のNBRで不満はありません。