筋トレグッズ紹介10回目は、腹筋ローラー＆膝パッドです。 Soomloom腹筋ロズウィル スリムトレーナー4つのローラーが エクササイズローラーブレーキ 膝を保護するマット付きーラー アブホイール エクササイズ 出版社/メーカー: Soomloom メディア: その他 こ…

自炊の効率アップのためには、裁断機の選択は重要です。 私が購入した裁断機は、この２種類です。 PK-513LN（裁断能力15mm) プラス 断裁機 かんたん替刃交換 PK-513LN 裁断幅A4タテ 26-309 出版社/メーカー: PLUS(プラス) 発売日: 2012/04/23 メディア: オフ…

自炊をするにあたって、参考にした先人のブログ等を紹介していきます。 たくさんありますので、少しずつ紹介していきます。 自炊技術 Wiki* もっとも情報量が多いページの一つかと思います。スキャン後のファイルリネームツールも含めて、網羅的に情報が集約…

これまで、書籍のPDF化（自炊）を２０００冊以上していますので、自炊のノウ･ハウ等を書いていきたいと思います。 目次は、こんな感じで考えています。 １ 参考にした先人たちのブログ等 ２ 事前準備 （１）ハードウェア ①裁断機 ②スキャナー ③タブレットそ…

筋トレグッズ紹介9回目は、リストローラーです。 (nakira) 簡単 前腕強化 リストローラー 手首 筋トレ フィットネス トレーニング 器具 nkr669 出版社/メーカー: nakira メディア: その他 この商品を含むブログを見る www.youtube.com 前回、更新時からだい…