これまでの履歴

ダイエットは、３年前から始めていますが、その間の履歴はこんな感じです。

　身長　　　１７４センチ

　体重　　　８２キロ→７２キロ→７８キロ→７５キロ（現在）

　ウェスト　９６センチ→８８センチ→９２センチ→８９センチ（現在）

　体脂肪率　２４．１％（現在）

社会人になってからの運動経験はほぼゼロです。体力が落ちまくっているので、何とか立て直していこうと思います。まずは、メタボ（ウェスト８５センチ、体脂肪率２０％未満）を脱出しようと思います。